Польза ананаса и киви

Это приводит к:

• нарушениям работы пищеварительной системы;
• диарее, запорам, тошноте, рвоте, болям в животе;
• сыпи и зуде на коже;
• чрезмерному менструальному кровотечению;
• отёку рта и щёк и повышению чувствительности в полости рта;
• головной боли. 17

Как выбрать ананас

При выборе ананаса обратите внимание на запах. Он должен быть сильным у основания и иметь сладкий аромат. Отсутствие запаха говорит о том, что фрукт был собран рано. Кислый запах свидетельствует о непригодности ананаса для еды.

Вес спелого ананаса должен быть больше, чем кажется. На поверхность кожуры не должно быть мягких или тёмных пятен и повреждений.

Плоды могут иметь разный окрас в зависимости от сорта: красноватый, коричневый, желтый.

Чтобы выбрать спелый ананас необходимо знать несколько нюансов. Плод, в отличие от бананов и авокадо, не может дозревать в домашних условиях. Если его сорвали зеленым, то мякоть будет кислой и неспелой. Чтобы выбрать сладкий ананас в магазине, нужно обратить внимание на степень зрелости:

• у зрелого фрукта кожура менее бугристая;
• если плод имеет яркую зеленую окраску, значит он незрелый. В шкурке должен преобладать желтый оттенок;
• у спелого и сладкого ананаса яркий аромат, без кислинки;
• спелый плод упругий, но не мягкий. Недозрелый – твердый;
• на шапочке зрелого плода преобладают зеленый листья, а вот сухой, желтый «кустарник» укажет на перезрелый и пропавший плод.

Как чистить ананас

В Бразилии есть крылатое выражение «очистить ананас», что значает «выполнить сложную работу». Такая фраза не случайно вошла в обиход: придется потратить время и узнать, как чистить ананас в домашних условиях. Существует два способа очистки плода кухонным ножом.

Первый способ

1. Плод с кожурой разрежьте пополам, а затем каждую половинку разделите на две части, чтобы получились четвертинки.
2. После срежьте кожуру с каждой четвертинки, а мякоть разрежьте на ломтики.

Второй способ

1. Отрежьте верхушку.
2. Срежьте шкуру с ананаса и удалите «пеньки».
3. Разрежьте мякоть на 4 части и на ломтики.

И в том и в другом способе необходимо удалять твердую сердцевину плода.

Если ананас стал частым гостем на столе, то почистить его правильно можно с помощью специального приспособления, которое упростит задачу и сократит время на обработку плода.

Как хранить ананас

Ананас относится к числу скоропортящихся продуктов, поэтому его нельзя хранить более двух дней при комнатной температуре. В холодильнике обёрнутый в полиэтилен ананас храните не дольше 5 дней.

Разрезанный ананас храните в холодильнике в герметичном контейнере.

У основания ананаса содержится больше сладости. Если перевернуть его вверх дном при хранении в холодильнике, то сахар равномерно распределится по мякоти ананаса.

Ананас – вкусный и полезный тропический фрукт, положительно влияющий на состояние и работу организма, а также широко применяющийся в кулинарии и диетологии.

Ананасовый сок: польза и вред напитка из ананаса для здоровья и красоты

К числу самых приятных напитков по своим вкусовым качествам относится ананасовый сок. Его польза и вред были изучены специалистами. С положительными свойствами свежевыжатого продукта из экзотического фрукта рекомендуется ознакомиться каждому человеку, который планирует вводить его в свой рацион. Также стоит уточнить, для чего мужчинам пить ананасовый сок, так как этот вопрос часто интересует представителей и слабого, и сильного пола.

Состав ананасового сока

Вкусный сок из ананасов – очень полезный продукт для здоровья взрослых и детей. Это объясняется присутствием в его составе большого количества ценных веществ. Напиток обогащен следующими компонентами:

1. Витамины группы А, В и РР.
2. Бета-каротин.
3. Бромелайн.
4. Минералы (фосфор, магний, железо, кальций).

Такой состав объясняет, зачем мужчине и женщине пить ананасовый сок, а также давать его детям. Все потому, что он насыщает организм недостающими компонентами, позволяющими ему правильно функционировать.

Полезные свойства напитка

Пить ананасовый сок нужно хотя бы для того, чтобы оценить на себе его полезные свойства. А их у продукта не так уж и мало.

Важно! Полезные свойства ананасового сока проявятся в полной мере, если пить такой напиток на регулярной основе. Главное, употреблять его в правильных дозировках.

У такого напитка, как ананасовый сок, польза заключается в следующих моментах:

• Улучшает память.
• Помогает справиться с отеками и предупредить появление тромбов.
• Уменьшает показатели артериального давления.
• Предупреждает образование онкологических патологий.
• Повышает защитные свойства организма.
• Оказывает болеутоляющее действие.
• Усиливает лечение болезней почек.

Коктейли с ананасовым соком, который имеют интересный вкус, регулярно используют в народной медицине. На ее основе делают лечебные компрессы, позволяющие справиться с различными травмами и ушибами.

Благодаря такому напитку, как ананасовый сок, улучшается сперма у мужчин. Вот почему его стоит ввести в свой рацион представителям сильного пола.

Нужно помнить! Сок ананас рекомендуют пить людям, которых беспокоит тошнота. Напиток позволяет справиться с неприятными симптомами укачивания.

Противопоказания

Литр ананасового сока может быть, как полезным, так и вредным. Чтобы не столкнуться с неприятными моментами, необходимо в первую очередь ознакомиться с противопоказаниями, которые имеет свежевыжатый напиток.

Не стоит пить перед свиданием или просто с утра употреблять ананасовый сок при наличии ряда противопоказаний:

• Непереносимость ананаса.
• Заболевания желудочно-кишечного тракта.
• Детский возраст до 6 лет.
• Беременность и лактация.

С осторожностью нужно употреблять коктейли с ананасовым соком при повышенной чувствительности зубов. Чтобы не навредить им, следует пить напиток через трубочку.

Как правильно пить ананасовый сок

Как уже говорилось ранее, свежевыжатый напиток полезен для женщин и для мужчин. Зачем пить ананасовый сок, было указано выше. Теперь стоит рассмотреть вопрос его правильного употребления.

Сок из ананаса рекомендуют пить следующим образом:

1. Лучше всего употреблять напиток через трубочку, чтобы лишний раз зубы не контактировали с кислотами, входящими в состав сока.
2. Его можно пить и до еды, и после.
3. В сутки разрешено пить не более 500 мл сока, как в чистом виде, так и в комбинации с другими овощами и фруктами.
4. Чтобы похудеть с помощью ананасового сока, следует пить его в количестве до 1 л.

Свежевыжатый ананасовый сок не только пьют, но также используют во время приготовления маринадов и соусов.

Применение при похудении

Свежевыжатый напиток, апельсиново-ананасовый сок и другие его вариации могут помочь сбросить лишние килограммы. Для этого диетологи рекомендуют использовать его в качестве разгрузочного дня.

Обратите внимание! В целях похудения следует пить коктейли с ананасовым соком на протяжении суток около 2 раз в неделю. Дополнительно потребуется употреблять свежий экзотический фрукт.

С помощью ананасового разгрузочного дня можно сбросить 1-2 килограмма лишнего веса.

Применение в косметологии

Ананасовый сок активно используется в косметологии. Он полезен для здоровья и красоты кожи. Натуральный продукт рекомендуется добавлять в маски. Также изредка советуют использовать его вместо тоника. Только в отличие от косметического средства, сок требуется после нанесения смывать теплой водой.

Если регулярно пить ананасовый сок, можно существенно оздоровить свой организм. К тому же свежевыжатый продукт отлично разбавляет любой рацион, придает ему изюминку.

Чем полезен ананасовый сок и как он способствует похудению?

Витаминно-минеральный состав

Ананасы мы называем тропическими фруктами, хотя на самом деле это ягоды, но очень уж большие и тяжёлые.

Видео по теме