Отказ от свинины и говядины польза и вред

Мясо животных, которым дают гормоны, обладают лучшими вкусовыми качествами, они быстрее набирают вес, дают больше молока, и как результат этого — прибыли будет больше. В настоящее время большинству животных на откорме (коровам, овцам, свиньям) даются специальные гормоны. Эти химические вещества часто вводятся животным путем имплантирования специальных капсул, которые медленно выделяют гормоны. Эти гормоны откладываются в жировых клетках животных, а мы употребляем такое мясо.

Химический состав употребляемого мяса

Гормоны, которые даются животным, обычно содержат зеранол (синтетический эстроген), прогестерон, меленгестрол (синтетический прогестерон, препятствующий возбуждению), треболон (синтетическое вещество с эффектами как тестостерона, так и эстрогена), а также непосредственно тестостерон и эстроген.

Конечно, количество этих веществ, содержащихся в мясе и молоке, очень мало — нанограммы (миллиардные доли грамма), однако со временем, когда целое поколение людей употребляет мясо с содержанием гормонов, эти вещества оказывают биологическое действие. В этом плане эстроген особенно вреден.

Недавно Национальный исследовательский совет Национальной академии наук США внес эстроген в список ракообразующих веществ. Избыток эстрогена в окружающей среде также частично является причиной:

  • уменьшения количества спермы у мужчин в результате уменьшения выработки тестостерона;
  • раннего полового созревания девушек-подростков (эстрогеновый дебют);
  • увеличения случаев бесплодия как у мужчин, так и у женщин;
  • учащения случаев рака груди.

Сколько можно есть мяса без вреда для здоровья?

Ешьте мясо не чаще 2 раз в неделю. Пусть это будет говядина, баранина или свинина. Эти мясные продукты должны употребляться не постоянно. Если же вы едите мясо, ограничивайтесь двумя 50-граммовыми порциями, соответствующие по размеру колоде карт или куску мыла, в неделю. Конечно, это может показаться слишком мало, если обычно вы съедаете огромные куски стейка за один раз. Но помните, что с каждым кусочком вы поглощаете большое количество вредных веществ.

Не прекращайте есть мясо

— Послушайте, доктор, в мясе так много искусственных химикатов, может, мне прекратить его есть?

Тем не менее, я советую вам есть мясо, но в ограниченных количествах, в особенности потому, что основа мяса — холестерин, необходимый для выработки стероидных гормонов, в число которых входит тестостерон. Соблюдая вегетарианскую диету, вы не получите подобных веществ. Кроме того, мясо поставляет жизненно важные компоненты, такие как протеин.

Заменяйте мясо птицей

Хотя птичье мясо не застраховано от химикатов, в мясе курицы, индейки и другой домашней птицы меньше животного жира, чем в красном мясе, а значит, в нем сохраняется меньшее количество искусственных гормонов. (Чтобы как можно больше снизить поступление в организм таких веществ, удаляйте слой подкожного жира).

Ешьте рыбу более 3-х раз в неделю

Любая рыба очень полезна, особенно суши, так как они подаются в свежем виде. Но особенно рекомендуется: анчоусы, окунь, крабы, форель, палтус, сельдь, скумбрия, сайда, лосось, сардины, моллюски, креветки, тунец.

Рыба как продукт питания очень полезна. Во-первых, если вы употребляете «рыбный» белок, нужно ограничить потребление говядины, баранины и свинины. Во-вторых, многие виды рыб богаты омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами. Эти сильнодействующие вещества помогают снизить артериальное давление, уровень холестерина и предотвратить сердечный приступ.

Какое мясо повышает потенцию

Питание играет важную роль в поддержании работы всех систем организма. С едой в кровь поступают вещества и витамины, поэтому человек, заботящийся о своём здоровье, должен тщательно следить за тем, что находится на его столе. Для мужчины правильное питание актуально и с точки зрения поддержания репродуктивной системы. Известно, что сильный пол обязательно должен включать в рацион мясные продукты, но какое мясо повышает потенцию и почему – следует рассмотреть подробно.

Польза и вред мяса для мужского здоровья

Влияние мяса на потенцию обусловлено его составом, в котором почти треть отводится под белок, являющийся главным «строительным материалом» организма. Аминокислоты, содержащиеся в мясе в большом количестве, участвуют в процессе продуцирования гормонов, а без гормонального баланса либидо не может быть здоровым. Жиры полезны для печени, железо для состава крови, а витамины группы В – для нервной системы.

Люди, которые не любят вкус мяса или не употребляют его в пищу из идеологических соображений, часто задаются вопросом: можно ли получить из других продуктов? Теоретически это возможно, но, во-первых, мясо усваивается организмом намного лучше, чем растительные продукты, в состав которых входит протеин. Во-вторых, некоторые аминокислоты можно получить только из мяса. Компромиссом является употребление аминокислот в виде специальных препаратов, но врачи рекомендуют прибегать к такому методу только ввиду серьёзных причин. Мясо для потенции мужчин и их здоровья в целом намного полезнее.

Вопрос вреда мяса основывается на двух пунктах: низком качестве продукта и его избыточного количества. В этом случае употребление мяса может привести к:

Отказ от свинины и говядины польза и вред

  • нарушению пищеварения;
  • снижению уровня холестерина в крови;
  • болезням суставов из-за избытка мочевой кислоты, которая образуется при переваривании мяса;
  • повышенной нагрузке на почки и печени.

Чтобы употреблять мясо хорошего качества, нужно научиться правильно его выбирать при покупке. Приобретать продукт лучше у проверенного продавца, на развес, а не в уже упакованном лотке. Следует убедиться, что мясо хранилось в холодильнике, а не на прилавке часами. Оно не должно иметь посторонних запахов.

Влияние мяса на потенцию

Отказ от свинины и говядины польза и вред

Потенция – это желание и физическая способность мужчины вступать в интимную связь. В этом процессе участвуют сразу несколько систем организма: сердечно-сосудистая, нервная и эндокринная.

  1. Под влиянием здорового гормонального уровня мужчина становится восприимчивым к внешним и внутренним стимулам: визуальным, тактильным, фантазиям.
  2. Импульс сексуального возбуждения нервная система передаёт сначала в крестцовый отдел позвоночника, а оттуда – в половой член, который становится чувствительным к прикосновениям.
  3. Кровоток в половом органе увеличивается, кровь наполняет пещеристые тела полового члена и возникает эрекция.

При нарушении любого пункта механизма развития эрекции начинается эректильная дисфункция.

Мясо для потенции работает на всех описанных уровнях:

Отказ от свинины и говядины польза и вред

  • стимулирует выработку тестостерона;
  • улучшает и ускоряет передачу нервных импульсов;
  • предупреждает потерю эластичности сосудов;
  • улучшает кровоснабжение;
  • повышает вероятность зачатия.

Поэтому мясо полезно для потенции и должно обязательно входить в рацион.

Как правильно употреблять мясо?

Основное требование к употребляю мяса для потенции – его количество. Для здорового человека есть универсальное правило вычисления: на 1 кг массы тела требуется 1 грамм мясного белка. Важно помнить, что содержание белка в разных сортах мяса отличается. Также важно учитывать, что при разных патологиях, например, почечной недостаточности и подагре, нужно уменьшить количество белка в рационе.

Полезное мясо для потенции нужно варить, тушить или запекать, а на гарнир подавать овощи. При жарке повышается количество жира в блюде, что снижает его пользу для организма. Также следует избегать употребления мясного фастфуда: бургеров, сосисок, отдавая предпочтение пище, которая приготовлена дома.

Несмотря на то, что благотворное влияние мяса на потенцию мужчин научно доказано, каждый день его есть не рекомендуется. Дважды в неделю нужно делать рыбный или вегетарианский день.

Самое полезное мясо

Вопрос, какое мясо полезно для мужской потенции, не имеет точного ответа. Во-первых, выбор продукта зависит от финансовых возможностей мужчины: очевидно, что покупать каждый день мясо ондатры для потенции могут не все.

Видео по теме