Польза ананаса форум

Ананасы — непривычное лакомство для женщин средних широт, он может вызывать реакцию в виде высыпаний, зуда у беременной и рождение ребенка со склонностью к пищевой аллергии.

  • Проблемы с желудком, повреждение зубной эмали, раздражение губ и слизистой ротовой полости из-за высокого содержания в нем кислот.
  • Ананас противопоказан в следующих случаях:

    • гастрит или язвенная болезнь в любой форме;
    • чувствительная эмаль зубов;
    • непереносимость продукта;
    • высокий тонус матки, угроза выкидыша.

    Как можно употреблять ананасы на ранних и поздних сроках

    Большинство гинекологов склоняются ко мнению, что кушать ананасы в небольшом количестве можно на любом сроке, если женщина нормально переносит это лакомство. Однако в первом триместре, когда начинается закладываться все органы малыша, экзотический плод лучше есть в небольших количествах или вовсе отказаться.

    Те же рекомендации относятся и ко второму триместру. В третьем триместре ананасы можно употреблять при условии хорошего самочувствия и отсутствия вероятности преждевременных родов.

    В любом случае, прежде чем баловать себя экзотическим лакомством, будущей маме стоит проконсультироваться с гинекологом.

    Несмотря на ряд ограничений при беременности, ананасы рекомендуют употреблять в пищу на этапе ее планирования: мякоть содержит бромелайн, который блокируют андрогены, препятствующие оплодотворению яйцеклетки.

    Кроме того, плоды повышают уровень прогестерона, который подготавливает матку к вынашиванию плода и способствуют нормальному протеканию беременности.

    Как есть ананасы будущим мамам при планировании беременности?

    Доказано, что полезными свойствами обладает только свежая мякоть и сок ананасов. Консервированные плоды, цукаты и подверженный термической обработке сок будущей маме и ребенку никакой пользы не принесут, а навредить могут из-за содержания в большом количестве сахаров, красителей и ароматизаторов.

    Беременные могут есть ананасы в небольшом количестве (до 300 грамм) в качестве перекуса. На голодный желудок делать этого нельзя.

    Ананасы будущей маме можно есть несколькими способами:

    • в чистом виде (свежий или замороженный);
    • в виде соков, компотов;
    • в составе других блюд (только не с молочными продуктами).

    Польза ананаса форум

    В частности, ананасы можно добавлять во фруктовые салаты или запекать с ними нежирное мясо (куриную грудку, например).

    На что обратить внимание при выборе?

    Будущим мамам нужно с особой тщательностью подходить к выбору всех продуктов питания, а экзотических тем более. Чтобы после употребления ананасов не было неприятного сюрприза в виде отравления или диареи, нужно обратить внимание на следующее:

    • запах должен быть приятным, сладковатым. Почувствовать его можно примерно в 5-10 см от плода;
    • ананас должен быть мягковатым, но упругим;
    • на кожуре не должно быть вмятин и пятен;
    • при простукивании плода должен слышаться глухой звук.

    Определить зрелость можно и по цвету мякоти:

    Польза ананаса форум

    • насыщенный желтый — спелый плод;
    • бледная мякоть — ананас не созрел.

    При покупке стоит обращать внимание и на цену: быстрая доставка стоит недешево, а при транспортировке по морю везут зеленые ананасы, которые дозревают в дороге.

    Те ананасы, которые продаются в наших торговых точках скорее всего были сорваны незрелыми, поэтому содержат минимум полезных веществ и беременным кушать их не рекомендуется. Если желание побаловать себя чем-то экзотическим огромно, выбирать плод нужно очень внимательно и не злоупотреблять им.

    Консервированные ананасы — калорийность, свойства и польза

    Консервированные ананасы: свойства

    Калорийность: 60 кКал.

    Энергетическая ценность продукта Консервированные ананасы:
    Белки: 0.51 г.
    Жиры: 0.11 г.
    Углеводы: 14.26 г.

    Описание

    Консервированные ананасы (см. фото) являются одним из самых востребованных и широко используемых продуктов в большинстве стран мира. Родиной данного фрукта считают Парагвай и Бразилию, где он впервые был выращен.

    Ананас продается в свежем или консервированном виде. Консервированный фрукт складывают в железные банки в виде нарезанных небольших кусочков либо цельных колец. Но лучшими являются консервированные ананасы кольцами, поскольку они более качественные, нежели ананасы кусочками, куда производитель может подложить уже испорченные плоды фрукта.

    Банка с консервированными кольцами ананаса от известных марок будет стоить намного дороже, нежели ананас кусочками.

    Состав

    В состав консервированных ананасов входит много полезных для организма веществ:

    • витамины группы А, В и С;
    • зола;
    • клетчатка;
    • минералы (железо, кальций, магний, калий, фосфор);
    • органические кислоты;
    • углеводы, белки, жиры.

    Калорийность данного продукта не очень высока, но злоупотреблять им не стоит, чтобы не причинить вред здоровью.

    Согласно действующему ГОСТу консервированные ананасы должны соответствовать следующим техническим требованиям:

    Свойственный данному фрукту, немного с кислинкой, без каких-либо посторонних привкусов.

    Польза ананаса форум

    Внешний вид банки

    Без каких-либо дефектов, коррозии.

    Свойственный данному фрукту, без каких-либо посторонних запахов.

    Должна быть не слишком жесткой. При доставании из банки не ломается.

    Учтя все требования, можно без труда выбрать качественные консервированные ананасы.

    Полезные свойства и вред

    Полезные свойства консервированных ананасов благотворно воздействуют на работу организма, укрепляя здоровье и улучшая самочувствие.

    Поскольку в данном продукте содержится много полезных веществ, его употребляют для:

    • предотвращения развития тромбоза;
    • снижения кровяного давления;
    • снижения риска развития инсульта;
    • улучшения сердечно-сосудистой деятельности, работы почек.

    Польза ананаса форум

    Наряду с пользой консервированные ананасы могут нанести вред здоровью. Не рекомендуется употреблять их людям, страдающим гастритом, сахарным диабетом, а также при индивидуальной непереносимости продукта.

    Во время беременности врачи рекомендуют кушать ананасы консервированные. Только нужно выбирать тот продукт, который не содержит много сахара. Лучшими консервированными ананасами являются те, которые хранятся в собственном соку, поскольку в них будет больше витаминов, необходимых организму.

    При грудном вскармливании специалисты рекомендуют постепенно вводить в рацион кормящей мамы консервированные ананасы, чтобы следить за возможным появлением аллергической реакции у ребенка на новый вид продукта. Лучше добавлять их в различные горячие блюда или десерты.

    Многие мамочки задаются вопросом: «Можно ли давать консервированные ананасы ребенку?» Врачи не рекомендуют давать детям до одного года данный фрукт в свежем или консервированном виде, а также его сок. Только когда ребенку исполнится один год, можно будет постепенно давать пробовать малышу консервированный ананас, который хранился в своем соку.

    Также консервированные ананасы можно употреблять людям, которые придерживаются диетического питания. Однако многие диетологи утверждают, что в консервированном виде ананасы теряют бромелайн, поэтому при похудении их кушать не имеет никакого смысла.

    Говоря о пользе консервированных ананасов для роста эндометрия, врачи не могут сойтись во мнении. Одни говорят, что данный продукт полезен, поскольку в нем содержатся гормоны, которые способны увеличить рост эндометрия.

    Видео по теме