Помидор витамины минералы польза

Всем они прекрасны и чудесны. А полезны ли томаты черри? Давайте разберемся в этом интересном вопросе.

Польза помидоров черри неоспорима только уже потому, что они обладают теми же полезными свойствами, что и обычные помидоры. Содержание сухих веществ (антиоксидантов, витаминов, сахаров) в 1,5 – 2 раза выше, чем у их больших собратьев – помидоров. Черри в своем составе имеют такие полезные элементы для нашего организма как: железо, кальций, фосфор, натрий, кремний, хром, йод, серу, никотиновую и фиолевую кислоты. Содержат витамины B1-B3,B6, B9, E, но больше всего они богаты витамином C (в 100 г. до 25 миллиграммов).

Польза и свойства томата черри:

  • Содержит порцию витамина К, который в свою очередь помогает лучше усваиваться кальцию, и нормализует работу почек.
  • Благодаря ликопину, снижают риск развития заболеваний сердечнососудистой системы, раковых заболеваний легких, кишечника, пищевода и желудка. Так как ликопен является веществом жирорастворимым, польза помидоров увеличивается при употреблении их в пищу совместно с растительным маслом, сметаной или соусами на жирной основе. Так же ликопен замечателен тем, что при термической обработке его полезные свойства не разрушаются, а наоборот возрастают. Только красные сорта томатов черри богаты ликопеном.
  • За счет содержания серотонина, повышают настроение вызывая эффект заменителя антидипресанта.
  • Очень хорошо восполняют в холодную пору потерю минеральных веществ.
  • Хром, входящий в их состав, способствует более быстрому утолению голода.

При каких заболеваниях рекомендуют употреблять томат черри:

  • При общем упадке сил;
  • При заболеваниях сердечно сосудистой системы;
  • Проблемах с желудочно-кишечным трактом;
  • Малокровии.

Вред томата черри и противопоказания

Действительно пользы у томатов черри немало, как в принципе и у обычных. А чем же они вредны? Давайте разбираться.

Кому противопоказано употреблять

  • Больным с язвенной болезнью, не рекомендуется употреблять даже в стадии ремиссии больше чем 100 грамм в день. Как и в обычных помидорах, они содержат большое количество органических кислот, которые могут обладать на слизистую оболочку желудка раздражающим действием, тем самым затруднять выздоровление при язвенной болезни;
  • Страдающим нарушенным обменом веществ;
  • Аллергикам на красные фрукты и овощи;
  • Так как они являются желчегонными, не следует ими злоупотреблять страдающим от желчнокаменной болезни.

Как выбрать качественные томаты черри

  • Покупайте с вкусным, сочным ароматом – это признак зрелости. Дозревшие не на корню и сорванные зелеными практически не пахнут;
  • Не берите те, у которых область подножки нарушена, или имеет неестественный цвет, вероятнее всего они дозревали уже сорванными, и полезных веществ в них практически нет;
  • Всегда выбирайте красивые томаты, зрелые без повреждений и среднего размера.
  • Если у Вас есть возможность разрезать овощ, посмотрите на срез, если помидор на срезе сочный и внутренние камеры заполнены, вывод только один – он свежий!

Вывод

Помидор витамины минералы польза

Изучив вред и пользу томата черри, можно сделать смелое предположение, что они действительно в большей степени полезны, и практически не вредны для нашего организма. Но, несмотря на все это, я все равно остаюсь сторонником наших обычных, больших и не генно модифицированных помидор.

Cтатистические данные о продукте, собранные с посетителей нашего сайта:

Всего оставило свое мнение: 72 человек

64 считают полезным продуктом
8 считают вредным

39 употребляют в пищу регулярно
24 употребляют иногда
9 воздерживаются от его употребления

8 имеют противопоказания

Автор статьи: Андрей Болгов

Дата добавления статьи : 16.04.2013

Количество просмотров: 52183

Нравится
Твитнуть
Статьи по теме:

Отзыв добавил(а): Диляра
Дата: 25.03.2018

Прямо все-такие правильные, то на ярмарках, то еще где-то покупают, как-будто корову берут. Смешно читать даже. Никто не спорит про обычные помидоры, когда реально килограммами покупаешь, а здесь всего пару веток, и то, больше кило вряд ли утащишь. Такие правильные, куда бы деться.

Отзыв добавил(а): Диляра
Дата: 25.03.2018

Прямо все-такие правильные, то на ярмарках, то еще где-то покупают, как-будто корову берут. Смешно читать даже. Никто не спорит про обычные помидоры, когда реально килограммами покупаешь, а здесь всего пару веток, и то, больше кило вряд ли утащишь. Такие правильные, куда бы деться.

Отзыв добавил(а): Диляра
Дата: 25.03.2018

Прямо все-такие правильные, то на ярмарках, то еще где-то покупают, как-будто корову берут. Смешно читать даже. Никто не спорит про обычные помидоры, когда реально килограммами покупаешь, а здесь всего пару веток, и то, больше кило вряд ли утащишь. Такие правильные, куда бы деться.

Отзыв добавил(а): петрович
Дата: 17.02.2016

Помидор витамины минералы польза

давно заметил, если на праздничном столе есть обычные помидоры и черри, то последние сметаются со стола мгновенно. черри выращиваю сам разных сортов, разных расцветок. можно сказать хобби. а Карл 14.06.2013. наивный как ребенок. это я про ярмарки где все свежее и полезное.

Отзыв добавил(а): Сергей
Дата: 14.06.2015

Сейчас помидоры черри из Марокко — гмо! Пруфы можно найти даже от производителя. Так то. Ну, а сомневающимся в отношении к ГМО, которым запудрили кремлеботы головы, советую подумать немного, почему даже голодающие страны Африки, для которых гмо изначально было разработано, запретили ввоз ГМО. Почему в Европе под запретом, а в США если только на отдельных полочках как гуманитарный продукт.

Отзыв добавил(а): Яна
Дата: 08.11.2014

Не плохо-не плохо. Ем эти помидорки часто. Сразу всю банку по 250 грамм. Я брезглива, поэтому не люблю большие помидоры. Они брызгают и стекают по рукам и подбородку. Фи. А эти прямо в рот и всё чисто ^_^

Помидор витамины минералы польза

Отзыв добавил(а): Weiß
Дата: 16.08.2014

Помидор отличный, заслуживает внимания!

Отзыв добавил(а): Liu
Дата: 08.05.2014

Очень люблю черри, они вкусные и сочные, прямо в рот засовываешь не разрезая.

Отзыв добавил(а): Алла
Дата: 06.04.2014

Я выращиваю помидоры исключительно со своих семян районированных в нашей области. Вкусняшки необыкновенные. А чтобы они не болели , ухаживать надо за ними хорошо. На рынке покупать только у фермеров, а не известно откуда привезенные. В зимнее время я вообще не покупаю свежие помидоры и огурцы. Обратите внимание в каких теплицах их выращивают и из чего они вырастают. В основном это чири. И подумайте стоит их употреблять. Всем здоровья и успехов.

Помидор витамины минералы польза

Отзыв добавил(а): Зина
Дата: 24.03.2014

Статья очень интересная. А вот комментарии некоторые очень удивили (про ГМО и натуральность). Тоже придерживаюсь мнения, что речь о селекции идет. И все томаты, растущие на территории нашего полушария уже давно ей подверглись, ибо изначально растение не местное 😉

Отзыв добавил(а): Анна
Дата: 20.03.2014

. Промучившись три дождливых лета с кустами «крупных» помидор, которые при высокой влажности беспощадно болеют фитофторозом, стала садить черри. Ура! даже если куст поражает фитофтора, помидорчики успевают дозревать — спеют они быстрее, чем большие. Вкус заметно отличается в лучшую сторону. А икрасота какая! Было пару разных сортов черри — некоторые веточки — по 24штуки на каждой. При том так интересно — помидорки спеют, а на конце веточки продолжают расти — образовываться бутончики, цветочки, завязываются новые помидорчики.

Видео по теме