Творог 0 обезжиренный польза

Жирного творога.

Для приготовления настоя ромашку заливают стаканом кипятка, накрывают крышкой и дают настояться 40 мин. Творог смешивают с 2 ст. л. тёплого настоя и наносят на лицо. Время процедуры — 20 мин. Такая маска поможет успокоить и снять раздражение на сухой, чувствительной коже.

С морковью

• 1 ст. л. протёртой на мелкой тёрке моркови;
• 1 ст. л. творога;
• 2 ст. л. оливкового масла.

Морковь смешать с творогом, потом добавить туда подогретое масло. Получившуюся массу тщательно перемешать и нанести на кожу. По прошествии 15 мин. маску смывают. Такая питательная маска подойдёт не только для обладательниц сухой, но и нормальной кожи.

С мёдом

• 2 ст. л. творога;
• 1 ч. л. жидкого мёда;
• 1 ст. л. молока;
• 1 ст. л. лимонного сока.

Также для сухой кожи используются молочные умывания. Для этого тёплое молоко разводят водой в равных пропорциях

Творог перемешивают с мёдом, в получившуюся массу вливают тёплое молоко и сок лимона, перетирают до однородного состояния и наносят на кожу. Маску выдерживают 20 мин., после чего смывают.

С дрожжами

• 15 г дрожжей;
• 2 ст. л. творога;
• 1 ч. л. оливкового масла;
• 4 измельчённых ядра грецкого ореха.

Дрожжи смешивают с творогом и оставляют на 20 мин. в тёплом месте, чтобы они «подошли». После того как они разбухнут, в получившуюся дрожжевую массу добавляют масло и орехи. Всё осторожно перемешивают и наносят на лицо на 15 мин.

С авокадо

• 2 ст. л. творога;
• половина авокадо.

Авокадо разминают в пюре и перемешивают с творогом. Получившуюся массу наносят на кожу на 20 мин. и смывают. Маска не только придаст уставшей коже здоровый вид, но и приостановит процесс старения.

Полезные свойства творога хорошо сочетаются и дополняются фруктами. При этом можно использовать как фруктовый сок, так и мякоть, добавляя их в состав маски из расчёта на одну часть творога — две части сока или одну часть фруктового пюре. И не нужно забывать ещё одно правило: для сухой кожи подходят сладкие фрукты, а для жирной более кислые.

Для кожи век

Маски из творога эффективно устраняют «гусиные лапки»

Чтобы вернуть коже естественный цвет, а также уменьшить морщины, свежий творог нужно завернуть в марлевые салфетки и на 10 мин. положить на глаза. После этого творог убирают, а кожу протирают салфеткой, смоченной в прохладной воде. Проводя такую процедуру 2 раза в неделю, уже через 15 дней вы заметите результат. Можно воспользоваться и следующими масками.

С зелёным чаем

• 2 ч. л. заварки зелёного чая;
• 1 ч. л. творога.

Заварку смешивают с творогом и наносят на веки на 20 мин. Такая маска не только уберёт тёмные круги, но и снимет отёки.

С маслом миндаля от морщинок вокруг глаз

• 1 ст. л. творога;
• 1 ст. л. жирных сливок;
• 1/2 ч. л. миндального масла.

Все ингредиенты смешивают. Полученную массу толстым слоем накладывают на веки и выдерживают 20 мин. Если под рукой не оказалось миндального масла, то его вполне можно заменить оливковым или любым другим растительным.

С мёдом

• 3 ч. л. творога;
• 1 ч. л. мёда.

Мёд с творогом перемешивают и на 15 мин. наносят на кожу век. После этого маску осторожно снимают ватным диском, который смачивают в холодном молоке.

Осветляющие маски

Для достижения эффекта маски должны быть регулярными

С лимонным соком

• 1 ст. л. творога;
• 1 ст. л. лимонного сока.

Творог смешивают с лимонным соком. В том случае, если кожа очень сухая, то в смесь можно влить 2 ч. л. растительного масла. Массу тщательно перетирают и наносят на 20 мин.

С огурцом

• 1 ст. л. натёртого на тёрке огурца;
• 1 ст. л. творога;
• 2 ст. л. молока или кефира;
• 1 ч. л. лимонного сока.

Огуречное пюре, лимонный сок и творог смешивают. В том случае, если маска готовится для сухой кожи, в неё добавляют молоко, если для жирной — кефир. Массу перетирают и наносят на 15–20 мин., потом кожа ополаскивается прохладной водой.

Отбеливающая с зеленью петрушки

• 1 пучок петрушки;
• 2 ст. л. творога.

Из зелени петрушки выжать сок (его может заменить отвар, для приготовления которого 2 ст. л. порубленной зелени заливают стаканом кипятка и выдерживают, укутав, полчаса, после чего дают ему полностью остыть и процеживают). Перетереть творог с 2 ст. л. сока или отвара петрушки и получившуюся массу наложить на лицо, при этом участки с веснушками или пигментными пятнами покрываются более густо. Маску выдерживают полчаса, затем смывают.

С одуванчиком

Нередко перед сном делают простую маску из помидоров: кожу очищают, накладывают кусочки томата на зоны с веснушками, выдерживают 15 минут и снимают, затем нанося питательный крем

• 7 свежих листьев одуванчика;
• 2 ст. л. творога.

Не менее эффективно осветляет веснушки и избавляет от пигментации маска из одуванчика. Для её приготовления листья измельчают, стараясь получить из них как можно больше сока (можно воспользоваться толкушкой). Зелёная масса смешивается с творожной и накладывается на лицо на 15 мин.

Для жирной кожи

Жирная кожа нередко сопровождается локальными воспалениями. Творог как природный антиоксидант уменьшает их размеры и делает менее заметными покраснения

С перекисью водорода

• 1 ст. л. творога;
• 2 ст. л. кефира;
• 5 капель 3% перекиси водорода.

Творог перетирают с кефиром до однородной массы и добавляют туда перекись. Всё перемешивают и сразу же наносят на кожу. Такая маска, наложенная на 10–15 мин., не только избавит от жирного блеска, но и удалит пигментные пятна.

Со щавелём

• 1 ст. л. измельчённых листьев щавеля;
• 1 ст. л. творога;
• 1 белок яйца;
• 1 ч. л. мёда;
• 1 ч. л. лимонного сока.

Все компоненты хорошо перемешиваются и наносятся на 15 мин. В результате кожа получит более светлый оттенок, а воспалённые участки и небольшие прыщики станут менее заметны.

При воспалённой коже и угревой сыпи на коже лица

Если прыщи на период проведения курса масок выдавливать, можно добиться обратного эффекта и ещё сильнее запустить состояние кожи лица!

С квашеной капустой

• 1 ст. л. мелко нарубленной квашеной капусты;
• 1 ст. л. творога;
• 10 г мякоти чёрного хлеба;
• 2 ст. л. оливкового масла;
• 1 ч. л. настойки календулы.

Капусту, хлеб и творог тщательно перемешивают, добавляют к ним масло и настойку (её можно купить в аптеке). Полученную массу наносят на кожу на 15 мин.

С картофелем

• 1 средний картофель;
• 1 ст. л. творога;
• 1 ст. л. сливочного масла.

Отварить и размять небольшой картофельный клубень. К нему добавить творог и сливочное масло. Массу тщательно растереть и, если она получилась очень густой, довести её до сметанообразного состояния, добавив 1 ст. л. молока. Маску наносят на 15 мин. и удаляют тёплой водой, потом кожу ополаскивают прохладной. Она поможет снять воспаление, подсушить лицо и сузить поры.

При угревой сыпи не стоит применять маски, если воспалённые участки занимают более 25% кожи лица, а также если может быть аллергия на компоненты маски. В этом случае перед нанесением её безопасность лучше проверить на локтевом сгибе.

При помощи творога можно надолго сохранить свежесть и сияние кожи

Творожный пилинг

С помощью творога можно не только питать и увлажнять кожу, но и очень эффективно очистить её. На основе этого продукта получаются очень нежные скрабы, которые легко приготовить дома.

С рисом

• 1 ст. л. риса;
• 3 ст. л. творога;
• 1 ст. л. оливкового масла.

Для приготовления рис перемалывают в кофемолке так, чтобы частички получились как можно мельче и не царапали кожу. К нему добавляют творог и масло. Массу перемешивают и лёгкими движениями наносят на лицо. Область вокруг глаз не затрагивают.

Видео по теме